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水肿是指过多的液体滞留在组织间隙的方式，过多的液体滞留会形成水肿。通常指皮肤或皮下组织引起的水肿的发生。浮肿是因为服用了一种常见的基础药物，即维生素e，血液循环不畅会很容易导致脚部和腿部水肿。含维生素E的食物可以加速血液循环，放松肌肉，可以消除水肿，比如一些食物，如杏仁、花生等。同时要少吃含盐的食物。如果你经常吃太多盐，你会在体内保留水分，引起水肿。饮食要清淡，同时要加大运动量，加快新陈代谢，做有氧运动，可以减少水肿的发生。

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